Ryhmäkerran perusrakenne valmennuksessa
Seuraavassa esitellään lyhyesti kaksi tapaa rakentaa ryhmäpäivä. Nämä esimerkkirakenteet eivät luonnollisestikaan ole kiveen hakattuja. Jos käytössä on lyhyempi aika, valmiita teemakokonaisuuksia voidaan soveltaa siten, että ohjaaja rakentaa harjoitteista sopivan kokonaisuuden niin, että ryhmäkerran alkuun sisältyvät ryhmälle sopivat alkurutiinit. Vaikka työskentelyyn käytettävä aika olisi rajallinen, lämmittelyharjoituksia ja/tai yhteistä lopetusta ei kannata ohittaa.
Ryhmäkertojen rakenteet
Sense of Belonging -hankkeessa ryhmäkerrat käynnistyivät alkurutiineilla, minkä jälkeen päivän teemaan virittäydyttiin lämmittelyjen avulla. Aktiivinen työskentelyaika jakautui kahteen osaan, joiden välissä pidettiin tauko. Lopuksi ryhmäkerta päätettiin reflektiokeskustelulla ja/tai kehollisella purulla.
Alla esitellään tarkemmin kahden Sense of Belonging -hankkeen ryhmän, Nonstop-ryhmän ja 8 kerran ryhmän rakenteet.
Nonstop-ryhmä
Nonstop-ryhmä toteutettiin kaksi kertaa viikossa Helsingissä. Vuosikalenteri jakautui ”kevätkauteen” ja ”syyskauteen”. Teemat toistuivat puolivuosittain.
Ryhmävalmennuksella ei ollut määrättyä kestoa, vaan yhden osallistujan päättäessä ryhmässä tilalle otettiin uusi. Maksimiosallistujamäärä oli 12.
Ryhmässä käsiteltiin Sense of Belonging -hankkeen ydinteemoja, eli sateenkaarierityisiä teemoja, sekä muita hyvinvointia, ihmissuhdetaitoja ja itseymmärrystä tukevia teemoja. Lisäksi järjestettiin retkiä ja vierailuja, sekä osallistuttiin Vamoksen kaikille ryhmille yhteisiin tapahtumiin.
Nonstop-ryhmän perusrakenne (3h)
Aamupala ja alkurutiinit (45 min)
- Päivän kysymys ja lyhyt kuulumiskierros
- Ajankohtaisten asioiden läpikäyminen, esim. tulevat poikkeusaikataulut
- Kevyt kehollinen virittäytymisharjoitus, joka auttaa laskeutumaan tilaan
Ensimmäinen tauko (15 min)
Päivän teeman parissa työskentely (n. 50 min): Lämmittelyharjoituksia, työskentely
Toinen tauko (10 min)
Työskentely jatkuu (45 min)
Yhteinen lopetus (15 min): Yhteinen keskustelu: ajatuksia päivästä ja harjoitteista, sekä loppufiilikset
8 kerran ryhmä
”Suljettu” 8 kerran ryhmä toteutettiin kerran viikossa kahdeksan viikon ajan Espoossa ja Vantaalla. Ryhmän osallistujat pysyivät samoina koko ryhmän ajan. Maksimiosallistujamäärä oli 10 osallistujaa
Ryhmäkerroilla oli määrätyt, sateenkaarierityiset teemat:
- Tutustumista ja turvallinen tila
- Queer-ilo
- Identiteetti
- Sukupuolen moninaisuus ja seksuaalisuus
- Kehonormi ja kehollinen ilmaisu
- Suhdenormit
- Vähemmistöstressi
- Yhteisöllisyys ja tulevaisuus
8 kerran ryhmän perusrakenne (2h)
- Aloituskierros (10-15 min): Päivän kysymys ja lyhyt kuulumiskierros
- Päivän teeman parissa työskentely (n. 45 min): Lämmittelyharjoituksia, työskentely
- Tauko (5-10 min)
- Työskentely jatkuu (n. 45 min)
- Purku (10-15 min): Yhteinen keskustelu: ajatuksia päivästä ja harjoitteista, sekä loppufiilikset
Palaa oppaan aloitussivulle
